啪啪啪过后如何快速恢复体力

时间:2016-12-24 23:01:04
频道:两性保健
来源:39健康网
作者:佚名
 啪啪啪时,人们常常呼吸加快、心跳加速,周身的血液循环加速,不仅体能消耗大,而且,水分随呼吸和汗液分泌丧失也较多,因此,性生活后,可适当喝水以补充水分,促进代谢产物的排出是很有必要的。

啪啪啪

房事过后如何快速恢复体力(供图/东方IC)

如果感到口渴时,不妨先饮少量温热的开水。

如果在夜晚进行性生活,此后主要的任务是休息,喝点奶制品比较合适,因为奶制品有镇静催眠的作用。

如果啪啪啪是在清晨进行,随后要面对的是一天紧张的工作。

为了解除困乏,最好喝点糖分较高的饮料,以便能迅速燃烧供能,纯果汁饮料就比较合适,因为它们含有丰富的维生素C、矿物质、果糖,热量较高,而且含有丰富的钾,可以补充大量出汗后缺失的钾。

但是需要注意的是,性生活啪啪啪后不宜马上喝冷饮。这是因为在性生活过程中,胃肠道的血管处于扩张状态,在胃肠粘膜充血未恢复常态之前,摄入冷饮会使胃肠粘膜突然遇冷而受到一定的损害,甚至引起胃肠不适或绞痛。

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