40天记忆力提高一倍

时间:2017-03-10 15:54:53
频道:生命科学
来源:生物谷
作者:佚名

日常生活中,我们常常会因为找不到钥匙而烦恼。但人群中确实存在一些具有"超级记忆力"的人,他们能够同时记住大量的信息,甚至能够脱口而出圆周率的小数点后好几千位的数字。

如今,研究者们发现这些"超级记忆者"其实与我们普通人并没有多大差别,正常人的大脑经过一个月左右的训练能够达到相同的水平。
 
事实上,记忆力平平的人脑与超级记忆者的大脑在结构上并没有任何差异。这一信息给我们所有希望增强记忆的人提供了积极的信号。
 
为了探明其中的分子机制,来自荷兰Radboud大学医学中心的研究者们招募了世界记忆冠军组中的23名有力的竞争者,对他们的大脑进行了研究。
 
奇怪的是,研究者们发现这些具有高水平记忆力的人与同龄的常人的大脑结构并没有任何差异,不过前者在大脑的连接方面存在一些差异,换句话说,这些记性好的人的大脑的工作方式比较独特。
 
由于大脑的连接并不是一成不变的,研究者们因此测试了常人的大脑能否通过训练达到相似的技艺水平。
 
通过对51名普通记忆能力的人进行为期40天的每天30分钟记忆训练,他们发现这些参与者的记忆力提高了一倍。对于最一开始在含有72个单词的列表中只能记住26个的人来说,训练之后能够记住62个,提升相当明显。
 
更有意思的是,他们的大脑的连接特征随着训练变得越来越像那些高水平的记忆选手。4个月后,他们的记忆能力依旧保持着较高的水平。
 
当然,这一研究的样本规模较小,因此还不能对这种训练方式的效果抱有太高的期望,但这是该领域最早的一批研究之一,也为我们探索超级记忆的形成提供了新的思路。
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40天记忆力提高一倍

日常生活中,我们常常会因为找不到钥匙而烦恼。但人群中确实存在一些具有"超级记忆力"的人,他们能够同时记住大量的信息,甚至能够脱口而出圆周率的小数点后好几千位的数字。

如今,研究者们发现这些"超级记忆者"其实与我们普通人并没有多大差别,正常人的大脑经过一个月左右的训练能够达到相同的水平。
 
事实上,记忆力平平的人脑与超级记忆者的大脑在结构上并没有任何差异。这一信息给我们所有希望增强记忆的人提供了积极的信号。
 
为了探明其中的分子机制,来自荷兰Radboud大学医学中心的研究者们招募了世界记忆冠军组中的23名有力的竞争者,对他们的大脑进行了研究。
 
奇怪的是,研究者们发现这些具有高水平记忆力的人与同龄的常人的大脑结构并没有任何差异,不过前者在大脑的连接方面存在一些差异,换句话说,这些记性好的人的大脑的工作方式比较独特。
 
由于大脑的连接并不是一成不变的,研究者们因此测试了常人的大脑能否通过训练达到相似的技艺水平。
 
通过对51名普通记忆能力的人进行为期40天的每天30分钟记忆训练,他们发现这些参与者的记忆力提高了一倍。对于最一开始在含有72个单词的列表中只能记住26个的人来说,训练之后能够记住62个,提升相当明显。
 
更有意思的是,他们的大脑的连接特征随着训练变得越来越像那些高水平的记忆选手。4个月后,他们的记忆能力依旧保持着较高的水平。
 
当然,这一研究的样本规模较小,因此还不能对这种训练方式的效果抱有太高的期望,但这是该领域最早的一批研究之一,也为我们探索超级记忆的形成提供了新的思路。

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