高跟鞋穿多了,小腿会静脉曲张

时间:2017-03-10 12:34:05
来源:科普中国
作者:山西科普网

一双漂亮的高跟鞋,不仅可以使女性修长挺拔,颜值大增,还可以让美女们的信心加倍,从容自信。但在风光无限的背后,美女们常有说不出的痛,常年穿高跟鞋会导致腿部肌肉长期紧绷,容易导致静脉曲张。一双美腿出现了疙瘩,像蜘蛛,像蚯蚓,可谓是大煞风景。

难道因为穿高跟鞋的危害,我们就要把高跟鞋束之高阁吗?显然不是的,那菇凉们该如何将健康与美丽兼得呢?首先,尽量选择跟高在3厘米左右无系踝的高跟鞋。其次,长时间需要穿高跟鞋的,在休息时可以多翘翘脚尖,做做踩刹车的动作。然后,穿高跟鞋每天不应超过12小时,回家后立即换上舒适的平底鞋缓解疲劳。 最后,休息时可平躺,并将双脚抬高超过心脏水平10~20厘米,或小腿垫个柔软的枕头,做足部背屈动作20~30次。

微科普 | 高跟鞋穿多了,小腿会静脉曲张 | 责任编辑:科普知识网
高跟鞋穿多了,小腿会静脉曲张高跟鞋穿多了,小腿会静脉曲张,高跟鞋,小腿,静脉曲张

>高跟鞋穿多了,小腿会静脉曲张的相关科普知识

相关热门
科普头条
综合科普
精彩推荐
国际资讯 | 国内资讯 | 专栏科普 | 综合科普 | 科普教育 | 校园科普 | 科普杂谈 | 自然奇趣 | 探索解密 | 科技之光 | 大开眼界 | 万物之理 | 地球故事 | 科技通史 | 节能环保
物理科普 | 化学科普 | 生命科普 | 天文考古 | 自然地理 | 医药疾病 | 健康养生 | 两性保健 | 创新发明 | 信息技术 | 历史探秘 | 文化艺术 | 科学发现 | 科学猎奇 | 科普知识
流言揭秘 | 药你健康 | 话题广场 | 活动众筹 | 社区文章 | 用户推荐 | 流言揭秘 | 深度解读 | 空气质量 | 科普百科 | 科普专题 | 图说科学 | 生态摄影 | 天文美图 | 滚动科普
Copyright © 2010-2017 微科普(wkepu.com) 津公网安备 12011102000109号 - 津ICP备14003772号-1