研究揭示如何在睡眠中学习

时间:2017-08-09 21:49:41
来源:中国科学报
作者:张章
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研究揭示如何在睡眠中学习,《自然—通讯》发表的一项研究显示,只有在特定睡眠阶段才可能形成新的记忆。研究发现,快速眼动(REM)睡眠或轻度非快速眼动(NREM)睡眠有益于学习,而深度非快速眼

《自然—通讯》发表的一项研究显示,只有在特定睡眠阶段才可能形成新的记忆。研究发现,快速眼动(REM)睡眠或轻度非快速眼动(NREM)睡眠有益于学习,而深度非快速眼动睡眠对学习新知识的能力具有抑制效果。以上发现或有助于人们更深入地了解不同睡眠阶段的功能。

过去已有研究考察人们是否能够在睡眠期间进行学习,结果各有不同:一部分的答案是肯定的,而另一部分无法提供证据证明睡眠期间可以形成新的记忆。
 
法国巴黎高等师范学校的Thomas Andrillon及同事认为,之所以产生这种不一致情况,是因为不同睡眠阶段的脑活动类型是不一样的,这或许可以解释为什么人有时候可以学习,有时候又不可以。为了检验这个假设,作者对睡眠中被试者的脑活动进行监测,向他们播放不同的声音片段。等被试者醒来之后,测试他们识别睡眠期间听到的声音的能力。
 
结果显示,在REM睡眠期间听到声音片段提升了被试者在该测试中的表现,而在NREM睡眠期间听到则产生了相反的效果。通过分析夜间被试者对声音的响应,研究人员能够证实REM睡眠期间的学习效果。在NREM睡眠期间,他们观察到轻度NREM睡眠和深度NREM睡眠存在明显差异,在前一种情况下,学习是可能的,而在后一种情况下,学习受到抑制。
 
综合而言,以上研究结果不仅表明人们可以在睡眠期间学习,而且还有助于了解一般记忆过程以及它们在不同睡眠阶段的变化。

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《自然—通讯》发表的一项研究显示,只有在特定睡眠阶段才可能形成新的记忆。研究发现,快速眼动(REM)睡眠或轻度非快速眼动(NREM)睡眠有益于学习,而深度非快速眼动睡眠对学习新知识的能力具有抑制效果。以上发现或有助于人们更深入地了解不同睡眠阶段的功能。

过去已有研究考察人们是否能够在睡眠期间进行学习,结果各有不同:一部分的答案是肯定的,而另一部分无法提供证据证明睡眠期间可以形成新的记忆。
 
法国巴黎高等师范学校的Thomas Andrillon及同事认为,之所以产生这种不一致情况,是因为不同睡眠阶段的脑活动类型是不一样的,这或许可以解释为什么人有时候可以学习,有时候又不可以。为了检验这个假设,作者对睡眠中被试者的脑活动进行监测,向他们播放不同的声音片段。等被试者醒来之后,测试他们识别睡眠期间听到的声音的能力。
 
结果显示,在REM睡眠期间听到声音片段提升了被试者在该测试中的表现,而在NREM睡眠期间听到则产生了相反的效果。通过分析夜间被试者对声音的响应,研究人员能够证实REM睡眠期间的学习效果。在NREM睡眠期间,他们观察到轻度NREM睡眠和深度NREM睡眠存在明显差异,在前一种情况下,学习是可能的,而在后一种情况下,学习受到抑制。
 
综合而言,以上研究结果不仅表明人们可以在睡眠期间学习,而且还有助于了解一般记忆过程以及它们在不同睡眠阶段的变化。
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