标准体重计算公式

2016-10-25 12:56:30
作者:佚名
来源:微科普
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标准体重计算公式,标准体重计算公式。体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一。不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示。...

标准体重计算公式目录

  • 体重
  • 计算方法
  • 世卫计量方法
  • 其他标准体重计算方法
  • 少年儿童标准体重
标准体重 
标准体重计算公式

体重

  体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示。体重还能反映一个人的心理素质。

标准体重计算公式

 

  一种伪科学的理论认为,女性的标准体重是:身高(厘米)-110=标准体重(公斤)。
  例如,一个身高110厘米的女子,她的标准体重应为110(厘米)-110=0(公斤)。例如,一个身高120厘米的女子,她的标准体重应为120(厘米)-110=10(公斤)。凡是超过标准体重10%者为偏重,超过标准体重15%以上者为肥胖,低于10%者为偏瘦,低于20%者为消瘦。
  一般认为,男性的标准体重是:身高(厘米)-105=标准体重(公斤)。在身高110厘米的情况下,男子的标准体重应为同等身高的女子的两倍。
  例如,一个身高170厘米的男子,他的标准体重应该是:170(厘米)-105=65(公斤)。凡是超过标准体重8%者为偏重,超过20%以上者为肥胖,低于10%者为偏瘦,低于20%者为消瘦。

 

世卫计量方法

 

  世界卫生组织推荐的计算方法:
  男性:(身高cm-80)×70%=标准体重女性:(身高cm-70)×60%=标准体重
  标准体重正负10%为正常体重标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻
  标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足
  超重计算公式
  超重%={(实际体重-理想体重)/(理想体重)}×100%
  根据统计,约百分之四十二的人觉得自己过胖,需要减肥。在从事真正的减肥计划前,最好先有理想体重的概念,如果要求自己太多,往往造成影响心理层面的不良效果。
  依据不同身体质量指数,我们可以看出自己的体重是否合乎理想。

 

其他标准体重计算方法

 

  1.计算方法一
  体质指数=体重(公斤)除身高(米)的平方kg/m2
  算式写法:BMI=体重/(身高)2
  正常体重:体重指数=18-25
  超重:体重指数=25-30
  轻度肥胖:体重指数>30
  中度肥胖:体重指数>35
  重度肥胖:体重指数>40
  2.计算方法二
  标准体重=身高(m)×身高(m)×22
  标准体重正负10%为正常体重
  标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻
  标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足
  3.计算方法三
  标准体重(kg)=身高(cm)-105
  例如,一个身高170厘米的男子,他的标准体重应该是:170(厘米)-105=65(公斤)。凡是超过标准体重10%者为偏重,超过20%以上者为肥胖;低于标准体重10%者为偏瘦,低于20%以上者为消瘦。
  注意:上述计算方法只适用于成年人。对儿童,老年人,或者身高过于矮小的人士并不适用。

 

少年儿童标准体重

 

  标准体重法
  标准体重(公斤)=年龄x2+8(7-16岁)
  轻度肥胖:超过标准体重20%-30%
  中度肥胖:超过标准体重40%-50%
  重度肥胖:超过标准体重50%以上
  BMI法
  体重指数BMI=体重(公斤)/身高(米)的平方即kg/m2
  年龄BMI值
  年龄 正常 超重 轻度 肥胖 中度 肥胖 重度肥胖

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