眼睛一干就滴眼药水，可能让干眼越来越重

眼药水是药品，不是“眼睛的润喉糖”。市售眼药水大多含有防腐剂，短期、偶尔使用问题不大，但长期高频使用，防腐剂会损伤眼表细胞、干扰泪腺和睑板腺的分泌功能，破坏泪膜稳定性，反而让干眼加重。一些“网红眼药水”滴下去瞬间清凉舒服，往往是因为含有收缩眼表小血管的成分，舒服是暂时的，长期使用并不适合。国家卫生健康委的发布会上也明确提醒过：眼药水有类型区别，不能随意拿来缓解眼干。

干眼的原因不止一种，滴药解决不了所有问题

干眼并不只是“眼睛缺水”。泪膜由脂质层、水液层和黏蛋白层共同构成，睑板腺功能障碍、眨眼频率下降、环境干燥、隐形眼镜佩戴不当，都可能以“干”的形式表现出来。如果只是随手滴一瓶含防腐剂的眼药水，可能暂时压住了感觉，却没有处理真正的原因。看屏幕时下意识减少眨眼、空调房湿度偏低、长时间佩戴隐形眼镜，这些日常因素往往比“眼睛本身出了毛病”更常见。

需要长期保湿的人，可以在医生或药师指导下选择不含防腐剂的人工泪液，通常是小支独立包装、开封后短期用完的类型。更重要的是给眼睛“主动休息”：有意识地增加完整眨眼，每隔一段时间把视线从近处移到远处，而不是等到干涩了再靠滴药“救火”。如果干涩持续存在、伴有异物感或视力波动，应当到眼科做泪膜和眼表检查，而不是继续换一种眼药水试。

责编：微科普