- 睡眠质量比睡眠时长更重要！中医：获得深度睡眠，养心安神是关键
- 清晨被闹铃惊醒，强制让混沌的大脑开机，睁开干涩的双眼，伸展酸胀的四肢——明明睡了八个小时，怎么醒来还是巨困巨累？这种“睡了个假觉”的体验，相信很多人都有。...
- 2025-09-12
- 持续疲劳休息难缓解？警惕血糖异常！中医智慧教你科学调理
- 最近总是感觉疲惫，休息过后也没有明显改善——这种持续的疲劳感正在困扰着越来越多的人。在排除了睡眠不足、工作压力等因素后，有一个潜在的健康问题常常被忽视——血糖异...
- 2025-09-12
- 从脾论治，通络调脾为血糖管理提供新路径
- 随着人们健康意识的不断提升，血糖健康管理逐渐受到广泛重视。现代医学研究显示，胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足均与血糖水平异常相关。中医理论从整体调节出发，认为“脾...
- 2025-09-11
- 护肤的尽头是养生？专家：内在瘀堵，脸上就会“留痕”
- 每天坚持涂防晒，换过七八种淡斑护肤品，黄褐斑怎么还在加重？护肤品堆成山，脸上还是锈点斑斑？越来越多受斑点困扰的女性...
- 2025-09-10
- 阿尔茨海默病新曙光：仑卡奈单抗日本经验，为中国患者注入信心
- 2025年阿尔茨海默病临床试验大会（CTAD）中国大会于9月6日首次落地上海。本次大会汇聚全球阿尔茨海默病领域的前沿进展，其中，仑卡奈单抗（Lecanemab）作为全球首个获得&ld...
- 2025-09-09
- 人的身体里有这样一种“路”，通了才能健康长寿｜通络养生八字经
- 在快节奏的现代生活中，健身房已成为许多人追求健康的首选。挥汗如雨带来了体形的改变，但真正的健康远不止于此。它更在于身体内气血流通的通道—一络脉是否通畅。络脉纵横...
- 2025-09-05
摄影师花六年时间终于拍到翠鸟完美潜水照片