健康养生
- 坏胆固醇“清零”计划：这份血管养护指南请收好
- 当体检报告显示“低密度脂蛋白胆固醇”偏高时，许多朋友会心头一紧。这个“坏胆固醇”就像是血管里的“油垢”，悄悄沉积，让血管变窄、变硬，是心脑血管疾病的“元凶”之一...
- 2025-11-10
- 身体里的“快递员”罢工了？——趣谈胰岛素抵抗
- 血液里的葡萄糖多了(比如吃完饭)，胰岛素快递员就出动。它跑到细胞门口，“咚咚”一敲门，细胞一看：“哦，是胰岛素大哥，快请进!” 然后就开门把葡萄糖“外卖”收进去，细...
- 2025-10-15
- 午睡，你睡对了吗？
- 适度的午睡不仅能有效恢复精力，还对健康大有裨益。然而，午睡时间过长或方式不当，却可能适得其反，甚至增加健康风险。那么，如何科学午睡，才能让其真正成为身体的“修复...
- 2025-10-11
- 别让“秋季腹泻”偷走你的水分与活力
- 秋季腹泻是由轮状病毒、诺如病毒等病原体引发的消化道疾病，每年9-11月是它的高发期，尤以婴幼儿、老年人和免疫力低下者最易感染。...
- 2025-09-18
- 便秘那些事儿：这些误区你中招了吗？教你轻松应对
- 便秘那些事儿：这些误区你中招了吗？教你轻松应对...
- 2025-09-18
- 夏秋交替，守护心“门”正当时
- 心脏，是人体的发动机，维系着生命的律动。而在气候多变、温差显著的夏秋季节，这颗“发动机”更是面临着严峻的考验。高温、潮湿、忽冷忽热等天气因素都会增加心脏的负荷，...
- 2025-09-10
摄影师花六年时间终于拍到翠鸟完美潜水照片