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健康养生17

美酒里的“致癌物”?我们需要担忧吗?
在《名贤集》里有这么一句话,叫作“酒要少吃,事要多知”。这就告诫人们,美酒虽美,但要适量。饮酒适量是个老生常谈的话题,大家都知道,酒里含有酒精、杂醇油...
2016-03-07
十字花科蔬菜真有抗癌功效吗
高压快节奏生活之下,身体健康显得愈发宝贵。如何高效方便地保持身体健康,是现代人关注的重中之重。注意饮食和坚持运动是医生反复强调的答案,其中,避免摄入过高热量的同...
2016-03-04
科学家说适度减脂有利健康
如果你对自己的肥胖十分苦恼,也许有时候你会想让自己全身的多余重量全部减掉。但是根据一项新的研究发现,这一想法并不是正确的。美国研究者们发现只需要减掉全身重量的5...
2016-02-26
男性周日最懒,女性这天最忙
休息日,对男性来说,可能的确是用来休息,但对女性来说,反而可能更忙。美国鲍尔州立大学的一项最新研究发现:人们在周日的行为表现具有性别差异,男性周日最懒,而...
2016-02-14
过年做饭要注意:正确烹饪西兰花的姿势
西兰花是家家户户餐桌上常见的蔬菜,也是一类有益人体健康的食物。常见的烹饪西兰花的方法是水煮,但这种方法会引起大量水溶性维生素的流失,因此并不非营养学家们看好。然...
2016-02-12
良好的饮食习惯能够提高睡眠质量
一项最近的研究显示:饮食中如果含有大量饱和脂肪酸以及糖分,同时缺乏纤维素,会导致睡眠程度较浅,同时在睡眠中突然惊醒的几率也会增高。研究者们建议,为了提高睡眠质量...
2016-01-27

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