健康养生19
- 科学家说适度减脂有利健康
- 如果你对自己的肥胖十分苦恼，也许有时候你会想让自己全身的多余重量全部减掉。但是根据一项新的研究发现，这一想法并不是正确的。美国研究者们发现只需要减掉全身重量的5...
- 2016-02-26
- 男性周日最懒，女性这天最忙
- 休息日，对男性来说，可能的确是用来休息，但对女性来说，反而可能更忙。美国鲍尔州立大学的一项最新研究发现：人们在周日的行为表现具有性别差异，男性周日最懒，而...
- 2016-02-14
- 过年做饭要注意：正确烹饪西兰花的姿势
- 西兰花是家家户户餐桌上常见的蔬菜，也是一类有益人体健康的食物。常见的烹饪西兰花的方法是水煮，但这种方法会引起大量水溶性维生素的流失，因此并不非营养学家们看好。然...
- 2016-02-12
- 良好的饮食习惯能够提高睡眠质量
- 一项最近的研究显示：饮食中如果含有大量饱和脂肪酸以及糖分，同时缺乏纤维素，会导致睡眠程度较浅，同时在睡眠中突然惊醒的几率也会增高。研究者们建议，为了提高睡眠质量...
- 2016-01-27
- 天天用热水泡脚，是养生？还是慢性自杀？
- 热水泡脚，是很多人的养生理念。泡脚「活血化瘀」，是最普遍的说法。很多人都喜欢泡脚，包括我自己和家人。不幸的是，对于血管疾病患者，泡脚往往带来的却是病情加重或恶化...
- 2016-01-27
- 三种腊八粥功效
- 板栗腊八粥：补肾益气 冬季正是吃板栗烧鸡、板栗烧排骨、街边糖炒板栗的好时节。但是很少有读者会想到用板栗来熬粥，南京自然医学会养生专家王城生副主任医师指出，...
- 2016-01-18
摄影师花六年时间终于拍到翠鸟完美潜水照片